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请问适宜中老年人的健身项目有哪些呢?

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网友
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回答于 2020-01-27 21:45
适宜中老年人的健身项目有:
中老年人的锻炼贵在坚持,循序渐进,要活动全身。一般可选择保龄球、散步、快步走、慢跑太极拳、八段锦、五禽戏、乒乓球羽毛球游泳等项目。
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